Постоянная занятость, работа до седьмого пота, бесконечные звонки и сообщения — все это забирает много сил и внимания. Голова загружена огромным количеством мыслей и дел, которые нужно выполнить как можно быстрее. Постоянная нагрузка на психику влияет на здоровье и самочувствие.

В какой-то момент человек просто перегорает и ему уже ничего не хочется. Нет желания выполнять цели, тренироваться, что-то изучать и т.д. Есть одно желание — отоспаться и отдохнуть!

Однако отдых может быть не только пассивным, но и достаточно активным

Как ни странно, но физическое тело на самом деле не так сильно нагружается у современного человека. Ему не нужно ежедневно преодолевать пешком десятки километров, не нужно таскать тяжести и выполнять реально тяжелую работу для организма. У человека больше всего нагружается психика и мозг.

Понимая это нужно искать правильные варианты продуктивного отдыха, который в первую очередь позволить отдохнуть вашим мозгам.

Есть разные варианты, но я уже давно пришёл к тому, что именно нахождение на природе и физическая активность там же даёт самые высокие результаты в плане восстановления внутренних сил.

Ну а если на пару-тройку выходных дней остаться без своих любимых гаджетов, то эффект будет фееричным. В принципе я этим и занимаюсь у себя на спецкурсах. Помимо этого я обучаю людей правильному поведению в экстремальных ситуациях и сложных условиях.

Помимо «очистки головы» от ненужного хлама, участники получают целый пласт жизненно важных знаний, умений и навыков. 

Рекомендую каждому сделать привычкой выходы в лес с друзьями или семьей 

Поверьте, это реальный отдых и крутое времяпрепровождение.

P.S. Всех желающих буду рад видеть у себя на спецкурсах